习惯是人生成功的一个重要因素。好的习惯使人成功坏的习惯让人颓废。心理咨询专家研究发现，一个人工作学习的好坏20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要是位置。有人曾做过这样一个测试，让3个人完成同样一件事其结果却因为每个人工作习惯的不同而出现差别很大的结果。在我们身边这种事例不胜枚举。好习惯让我们减少了思考的时间简化了行动的步骤，让我们更有效率;而坏习惯使我们封闭保守，自以为是墨守成规。然而，对生活中的坏习惯，习惯固守常态的力量对我们的控制大过了追求改变的力量。
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